ESN Challenge Logbook

Routinen etablieren, Fortschritt tracken, Ziele erreichen – mit unserem Challenge Logbook.

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Idealer Challenge-Support
12 Wochen, 12 Routinen, 1 Challenge
Mit Daily Tracker, Profi-Insights & mehr

Ziele

Unser Challenge Logbook ist dein persönlicher 12-Wochen-Coach für die Back to Business Challenge: Hier lernst du 12 Routinen kennen, die du Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren kannst. Sie helfen dir, Bewegung, Ernährung und Erholung zu optimieren und bringen dich deinen sportlichen und körperlichen Zielen jeden Tag ein Stück näher. Du bringst die Motivation mit, wir liefern dir hier Anleitung – alles für deine Perfect Week!Bist du bereit, mit uns durchzuziehen? Challenge accepted!

  • Challenge Logbook: dein Coach für 12 Wochen Struktur, Know-how & Fokus
  • 12 Routinen: für Bewegung, Ernährung & Erholung
  • Daily Tracker: Training, Fortschritt & Routinen zu tracken
  • Nutrition & Training Guides: praktische Tipps, Insights & Strategien
  • Athleten-Insights: Motivation & Learnings von erfahrenen Profis

Key Facts - ESN Challenge Logbook

Challenge Logbook

Dieses Logbook ist dein 12-Wochen-Plan für die Back to Business Challenge, der dich anleitet, dir Struktur gibt und dich Tag für Tag, Woche für Woche näher an dein Ziel bringt. 

12 routines

Jede Woche kommt eine neue Routine dazu, die dich durch die Challenge begleitet und deiner Perfect Week näherbringt – so baust du nachhaltige Gewohnheiten auf.

Daily tracking

Tägliches Tracken von Training, Ernährung und Routinen macht deinen Fortschritt sichtbar und kontrollierbar – das hilft dir motiviert und fokussiert zu bleiben.

Made by athletes

Dieses Logbook ist entwickelt und begleitet von Athleten, die genau wissen, was in Training, Ernährung und Mindset wirklich funktioniert.

Häufig zusammen gekauft

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